Dieci Donne almeno Nove singoli che supera il Grasso, generalmente Superiore al 25%.All’interno del settore Fitness il Peso non Superiore alla Norma, Ma la percentuale di Grasso chiamato “eccesso di nascosto l’obesità”.Vale a dire, anche se molte Donne sembra PIU ‘”, Ma può nascondere l’obesità”.Perche ‘la maggior parte delle Donne non l’Amore per lo Sport, il Peso nella Norma, La Bassa percentuale di muscoli, La percentuale di Grasso naturalmente la Norma.IL Direttore ha detto che… L’educazione Alla salute, il MoDo per risolvere il problema è molto semplice, a meno di aggiungere un po ‘di muscolo Grasso, con una riduzione di Peso, una forma di Lorentz, assoluta, Ma Molto più Magra.
Esercizio aerobico è un approvvigionamento sufficiente di ossigeno Si riferisce al Corpo umano in condizioni di esercizio fisico.Al Fine di raggiungere l’Obiettivo della formazione, di solito per raggiungere un determinato valore di mantenere nel battito cardiaco, battito cardiaco di 150 Volte la quantità di Movimento per / minuti di esercizio aerobico, perché in questo momento la fornitura di sangue può essere abbastanza ossigeno del miocardio; è caratterizzato da un Ritmo di Bassa intensità, di una DURATA più Lunga.I requisiti di ogni esercizio non meno di 30 minuti di Tempo, ogni settimana da 3 A 5 Volte.
Questo tipo di esercizio, l’ossigeno (comburente) può essere completamente bruciato vivo il consumo di zucchero, Ma può essere Grasso, per rafforzare e migliorare la funzionalità polmonare, la Prevenzione Dell ‘osteoporosi, La regolamentazione dello Stato mentale e spirituale, è soprattutto un esercizio di Stile.