Non lasciare che il fitness ti ferisca

Le lesioni sportive comportano molti fattori, tra cui la venosità irregolare, umido e scivoloso, preparazione fisica inadeguata, fatica, freddo e così via.Quindi, non è che l’intensità di esercizio non è così forte che non farà male.Inoltre, la quantità di esercizio è relativa.Per gli atleti, il carico di esercizio può essere molto grande, perché gli atleti hanno buone abilità e un valore limite relativamente grande; per le persone comuni, dovremmo considerare la resistenza del loro corpo, esercizio moderato, altrimenti potrebbe essere ferito.

Le lesioni sportive sono molto comuni.Poche persone dicono che non sono mai stato ferito in vita mia.Le parti ferite dipendono principalmente dal tipo di sport che ci piace in tempi ordinari, come correre e saltare, lesioni alle articolazioni del ginocchio e della caviglia sono più.Alcuni giochi a palla, come tennis, pallavolo e così via, hanno bisogno di usare arti inferiori, ma gli arti superiori saranno anche utilizzati molto, quindi è facile essere danneggiati.Molte persone pensano che sia più sicuro nuotare, come il freestyle, il backtroke e così via, perché è sempre stato necessario fare movimenti di testa degli arti superiori, ed è anche incline ad urto acromiale e lesioni alla cuffia dei rotatori.

Va notato che la maggior parte delle lesioni sportive possono essere trattate in modo prudente, e solo alcuni di loro hanno bisogno di interventi chirurgici seri.In linea generale, i medici in fase di lesione acuta non sosterranno la chirurgia, dopo il periodo acuto, la riduzione del gonfiore, i medici saranno basati su raggi X, risonanza magnetica nucleare, ecografia a a colori Doppler e altri risultati degli esami, chirurgia elettiva.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *